안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 이대영 입니다.

기본적으로 무릎에 통증이 어떤 양상인지가 중요합니다.

무릎이 붓는 양상을 동반한다면 무릎을 운동을 중단해야 할 것이라 사료됩니다. 하지만 무릎이 붓는 증상을 동반하지 않고 쉬었을 때 금방 회복되는 정도의 통증이라면 운동 시간을 줄어가면서 걷기 등의 운동을 유지하는 것이 좋으리나 사료됩니다.

만약 오래전 마라톤에 의해서 경도의 관절 마모만 있는 상태라면 걷는 운동은 일반적으로 허용됩니다. 하지만 인대 파열 및 심한 연골 손상이 동반 된 경우라면 상대적으로 걷기 보다는 수영이나 가볍게 타는 자전거 정도로 하제 근력을 유지하는 것이 좋으리라 생각됩니다.

일단 병원을 찾아 전문의와 상의하는 것이 필요하다고 사료됩니다. 일단 무릎 상태에 대한 정확환 진단이 우선이라 사료됩니다. 주사 치료제는 진단이 우선 이루어져야 고려될 수 있는 것이라 사료됩니다.

감사합니다.