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건강Q&A

질문

나이는29살 남자이구요.키는 171cm입니다몸무게는 ...

나이는29살 남자이구요.
키는 171cm입니다
몸무게는 75kg인데 제가 살뺀다고 런닝머신을 계속 뛰었는데 요즘은 40분이상 달리기를하면 왼쪽 무릎이 찢어지는것처럼 통증이 심한데 어떡해야 되나요?


답변

Re : 나이는29살 남자이구요.키는 171cm입니다몸무게는 ...
김보현
김보현[전문의] 세란병원
하이닥 스코어: 5
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김보현 입니다

본인의 운동능력 보다 과하면 힘줄에 염증이 생길 수 있습니다.

운동량을 줄이고 찜질과 스트레칭을 하시면 도움이 될 것 같습니다.

그래도 호전이 없으면 정형외과에서 진찰 후 약물치료 물리치료가 필요하겠습니다.

감사합니다.


 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.