안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 신홍범 입니다.

스트레스 때문에 악몽을 꿀 수 있습니다. 꿈을 많이 꾼다는 것은 수면의 질에 문제가 있음을 의미합니다.

잠을 자는 도중에 자주 깨면 꿈을 잘 기억하는 것이며 이는 수면의 질이 떨어져 있다고 볼 수 있습니다. 수면의 질이 떨어졌을 경우에는 자도 잔것 같지 않고 자고 난 후에도 피로감을 느낄 수 있으므로 수면다원검사를 통해 질환유무를 파악하고 원인을 제거해 주셔야 합니다.

또한 숨을 깊이 내쉬고 들이쉬고 하는 과정에서 잠을 깼다고 하셨는데, 단순히 꿈 때문이 아니라 수면무호흡증 증상이 있어서 호흡변화가 있었을 수 있으므로 수면무호흡증이 있는지도 검사하시는 것이 좋을 것 같습니다.

수면무호흡증은 수면부족으로 인한 졸음, 학습능력저하, 고혈압, 당뇨, 심장질환, 뇌졸중, 돌연사 등 심각한 부작용을 가져오므로 조기에 치료하시는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되셨으면 합니다.
감사합니다.