질문
헬스를 다니며 다이어트 중입니다. 저의 원래 계획은 다 ...
SMART TAG :
체중감량(다이어트),
비만
헬스를 다니며 다이어트 중입니다. 저의 원래 계획은 다이어트 성공후 그 이후에 개인pt2~3달 정도를 받아 근육량을 늘릴 생각이었는데요 .다이어트 중에 받는것이 좋을까요?아니면 다이어트 이후에 받는것이 좋을까요? 학생인지라 둘다 받으면 좋겠지만 그럴수없어 문의 드립니다.
제가 다이어트 이후에 받을려고 생각한 이유는 트레이너의 관리가 있다보니 제가 너무 스트레스를 받을것 같다고 생각했었기 때문입니다.답변 부탁드립니다.
답변
Re : 헬스를 다니며 다이어트 중입니다. 저의 원래 계획은 다 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.
PT의 경우 다이어트 과정 중에 받는 것이 좋습니다. 영양관련 운동방법관련 모두 운동학 지식이 없는 상태에서 진행하시는 것보다 전문운동전문가에게 지도를 받으면서 습득 또는 학습하시는 것이 효과적으로 작용할 수 있습니다.
감사합니다.
PT의 경우 다이어트 과정 중에 받는 것이 좋습니다. 영양관련 운동방법관련 모두 운동학 지식이 없는 상태에서 진행하시는 것보다 전문운동전문가에게 지도를 받으면서 습득 또는 학습하시는 것이 효과적으로 작용할 수 있습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
관련 상담