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Re : 나이는 24세이구요 키는 155 몸무게52 키로인대 하 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.
영양적 상태를 체크해 보시기 바랍니다. 이와 더불어 수면 시간 에 따라 피로도가 급상승할 수 있습니다. 평균 6-8시간 가량 수면을 취해주셔야 체내 피로회복이 진행됩니다. 기초대사량보다 섭취량이 낮다면 인체는 임시방편으로 체내에 저장해둔 에너지원을 사용하지만, 에너지 고갈로 인해 신경과민증, 무기력증, 빈혈, 피로 등을 유발하고, 활동력 저하일으킬 수 있습니다.
감사합니다.
영양적 상태를 체크해 보시기 바랍니다. 이와 더불어 수면 시간 에 따라 피로도가 급상승할 수 있습니다. 평균 6-8시간 가량 수면을 취해주셔야 체내 피로회복이 진행됩니다. 기초대사량보다 섭취량이 낮다면 인체는 임시방편으로 체내에 저장해둔 에너지원을 사용하지만, 에너지 고갈로 인해 신경과민증, 무기력증, 빈혈, 피로 등을 유발하고, 활동력 저하일으킬 수 있습니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.