Re : 점심식사 후 몇 분 후에 걷기30분이 적절한가요? | 건강Q&A

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질문

점심식사 후 몇 분 후에 걷기30분이 적절한가요?

2017.08.11

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점심식사 후 몇 분 후에 걷기30분이 적절한가요?

답변

Re : 점심식사 후 몇 분 후에 걷기30분이 적절한가요?

조혜리[영양사] 정관보건지소

하이닥 스코어: 10

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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.
천천히 걷기는 가능하십니다 산책정도는
근력운동은 1~3시간정도 뒤에 하시는게 좋습니다
과식후 운동은 좋지않습니다

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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