질문
답변
Re : 지방간에 좋은 음식
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김지은 입니다.
지방간이 있으시면 금주와 기름진 음식 섭취를 피하시고
비만이 원인이라면 체중 감량을 하셔야 합니다.
당질은 60% 이내로 섭취를 제한하고,
고콜레스테롤혈증이 있는 경우 포화지방산 및 콜레스테롤을 제한합니다.
올바른 체중 감량 방법은 하루 총 칼로리 중 500kcal, 일주일에 -0.5kg 감량하시는 것이 좋습니다.
조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
지방간이 있으시면 금주와 기름진 음식 섭취를 피하시고
비만이 원인이라면 체중 감량을 하셔야 합니다.
당질은 60% 이내로 섭취를 제한하고,
고콜레스테롤혈증이 있는 경우 포화지방산 및 콜레스테롤을 제한합니다.
올바른 체중 감량 방법은 하루 총 칼로리 중 500kcal, 일주일에 -0.5kg 감량하시는 것이 좋습니다.
조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.