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Re : 인바디 결과 기초대사량이 낮게 나왔습니다. 골격근량이 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김종광 입니다.
일단 인바디 결과가 절대수치가 아니란것을 말씀드립니다. 인바디는 그냥 추정치입니다. 대충 내가 이정도 수준이구나~라는 수치이지 그 수치가 절대적인것이 아님을 말씀드립니다.
기초대사량에 근육량이 영향을 많이 미치기는 하지만 그것이 전부는 아닙니다. 근육량에 비해 체지방량이 많다면 결과적으로는 기초대사량이 적게 나올수도 있습니다. 기초대사량을 결정하는 요인은 굉장히 많습니다. 그러니 한가지 결과만 보고 왜 그러한지 분석할수 없습니다.
어찌됬든 그런 수치에 연연하지 마시고 꾸준히 운동을 하시기 바랍니다. 그리고 생리학적으로 근육의 강도라는 표현은 사용하지 않는 표현입니다. 참고하시면 좋을것 같습니다.
일단 인바디 결과가 절대수치가 아니란것을 말씀드립니다. 인바디는 그냥 추정치입니다. 대충 내가 이정도 수준이구나~라는 수치이지 그 수치가 절대적인것이 아님을 말씀드립니다.
기초대사량에 근육량이 영향을 많이 미치기는 하지만 그것이 전부는 아닙니다. 근육량에 비해 체지방량이 많다면 결과적으로는 기초대사량이 적게 나올수도 있습니다. 기초대사량을 결정하는 요인은 굉장히 많습니다. 그러니 한가지 결과만 보고 왜 그러한지 분석할수 없습니다.
어찌됬든 그런 수치에 연연하지 마시고 꾸준히 운동을 하시기 바랍니다. 그리고 생리학적으로 근육의 강도라는 표현은 사용하지 않는 표현입니다. 참고하시면 좋을것 같습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 인바디 결과 기초대사량이 낮게 나왔습니다. 골격근량이 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이아름 입니다.
기초대사량(Basal Energy Expenditure: BEE)
기초대사량은 정상적인 신체기능을 유지하고 기본적으로 필요한 최소한의 에너지입니다.
질문자님의 키와/체중 대비 기초대사량은 1,344 kcal 입니다. (나이가 정확하지 않아 성인기준으로 판정)
기초대사량은 성별, 연령별, 체중별로 차이를 보입니다.
문의하신 내용에 대해 답변을 하려면 인바디 결과를 좀 더 자세히 추가해서 등록해주시면
도움이 되는 답변을 드릴 수 있도록 하겠습니다.
감사합니다.
기초대사량(Basal Energy Expenditure: BEE)
기초대사량은 정상적인 신체기능을 유지하고 기본적으로 필요한 최소한의 에너지입니다.
질문자님의 키와/체중 대비 기초대사량은 1,344 kcal 입니다. (나이가 정확하지 않아 성인기준으로 판정)
기초대사량은 성별, 연령별, 체중별로 차이를 보입니다.
문의하신 내용에 대해 답변을 하려면 인바디 결과를 좀 더 자세히 추가해서 등록해주시면
도움이 되는 답변을 드릴 수 있도록 하겠습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 인바디 결과 기초대사량이 낮게 나왔습니다. 골격근량이 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 박은종 입니다.
골격근량은 뼈와 근육의 양을 말합니다.
기초대사량은 근육량이 증가할 수록 높아집니다.
근육의 강도보다는 근육량이 적어 기초대사량이 낮을 수 있습니다.
감사합니다.
골격근량은 뼈와 근육의 양을 말합니다.
기초대사량은 근육량이 증가할 수록 높아집니다.
근육의 강도보다는 근육량이 적어 기초대사량이 낮을 수 있습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.