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답변
Re : 만39세 체중87kg입니다 운동은 수영했었는데 몇달 안 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김종광 입니다.
운동을 쉬어서 체중이 늘어난 상태에서 체중을 줄이고 싶다면 당연히 운동을 해야할 것이고 체중이 늘어난 것이 상관없으시다면 안하셔도 되지 않을까 싶습니다.
체중을 줄이기 원하신다면 다시 운동을 시작하시는 게 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
운동을 쉬어서 체중이 늘어난 상태에서 체중을 줄이고 싶다면 당연히 운동을 해야할 것이고 체중이 늘어난 것이 상관없으시다면 안하셔도 되지 않을까 싶습니다.
체중을 줄이기 원하신다면 다시 운동을 시작하시는 게 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.