질문
답변
Re : 21살 여자입니다.키는 166cm에 51.4kg입니다 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김종광 입니다.
166cm에 51키로면 충분히 마른 체형이라 생각됩니다. 정말 빼짝 마른 체형을 원하신다면 먹는양을 더 줄이시고 더 운동을 하셔야 합니다.
체형이라는 것은 본래 타고나는 것도 있지만 그 상태를 일정기간 유지를 하게 되면 잘변하지 않게 되는데요. 아마 체중을 더 줄이신채로 2-3년 정도 유지하시면 그 체형을 지속적으로 유지하지 않을까 싶습니다.
하지만 전문가로써 지금보다 더 마른 체형은 별로 권장하고 싶지 않습니다. 운동을 꾸준히 하셔서 건강한 체형을 유지하시기 바랍니다. 마른 것이 다 좋지는 않으니까요.
감사합니다.
166cm에 51키로면 충분히 마른 체형이라 생각됩니다. 정말 빼짝 마른 체형을 원하신다면 먹는양을 더 줄이시고 더 운동을 하셔야 합니다.
체형이라는 것은 본래 타고나는 것도 있지만 그 상태를 일정기간 유지를 하게 되면 잘변하지 않게 되는데요. 아마 체중을 더 줄이신채로 2-3년 정도 유지하시면 그 체형을 지속적으로 유지하지 않을까 싶습니다.
하지만 전문가로써 지금보다 더 마른 체형은 별로 권장하고 싶지 않습니다. 운동을 꾸준히 하셔서 건강한 체형을 유지하시기 바랍니다. 마른 것이 다 좋지는 않으니까요.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.