질문
답변
Re : 척추측만증인데 윗몸일으키기를 해도되나요?
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김종광 입니다.
척추 측만증이 심하시다면 윗몸일으키기와 같이 몸을 말아올리는 복근 운동보다는 플랭크와 같은 운동이 좋을 것 같습니다.
측만증이 심해질 경우 근육의 불균형 및 자세의 불균형도 함께 나타날 수 있으므로 가능하시다면 측만증은 교정운동을 통해 바르게 교정을 하시는 게 좋습니다.
감사합니다.
척추 측만증이 심하시다면 윗몸일으키기와 같이 몸을 말아올리는 복근 운동보다는 플랭크와 같은 운동이 좋을 것 같습니다.
측만증이 심해질 경우 근육의 불균형 및 자세의 불균형도 함께 나타날 수 있으므로 가능하시다면 측만증은 교정운동을 통해 바르게 교정을 하시는 게 좋습니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.