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Re : 운동에관해질문드립니다원래주2회정도축구도하고항상운동많이 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김종광 입니다.
기존에 운동 시 허리통증이 없으셨으나 2달간 휴식이후 허리가 아프기 시작하시다면 갑작스럽게 시작한 운동에 의한 것일 수도 있고 허리에 무언가 문제가 발생하셨을 수도 있습니다.
혹은 갑상선항진증으로 인한 피로 때문에 발생했을 수도 있rh요. 우선 허리라는 구조는 매우 중요한 부위이므로 지속적으로 통증이 발생한다면 가까운 병원에 방문을 해보시는 게 좋을 것 같습니다. 만약 병원 내원 진단에도 허리에 문제가 없다고 한다면 처음부터 달리기 운동은 하지 마시고 걷기 혹은 빠르게 걷기 운동부터 서서히 시작하시는 게 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
기존에 운동 시 허리통증이 없으셨으나 2달간 휴식이후 허리가 아프기 시작하시다면 갑작스럽게 시작한 운동에 의한 것일 수도 있고 허리에 무언가 문제가 발생하셨을 수도 있습니다.
혹은 갑상선항진증으로 인한 피로 때문에 발생했을 수도 있rh요. 우선 허리라는 구조는 매우 중요한 부위이므로 지속적으로 통증이 발생한다면 가까운 병원에 방문을 해보시는 게 좋을 것 같습니다. 만약 병원 내원 진단에도 허리에 문제가 없다고 한다면 처음부터 달리기 운동은 하지 마시고 걷기 혹은 빠르게 걷기 운동부터 서서히 시작하시는 게 좋을 것 같습니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.