안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김종광 입니다.

햄스트링 부위에 문제가 발생하게 되면 허벅지 근육이 제기능을 하지 못하여 허벅지 근육에 힘이들어가야 할 때 무릎과 종아리에 힘이 들어가 통증이 발생하는 것 같습니다. 일단 정확한것은 병원을 방문하여 확인해 보시는 것입니다. 거의 매일 산행을 하시면서 체력수준이나 전체적인 근육량은 좋으신 것 같으나 좌측 허벅지 및 무릎, 종아리 상태는 정확한 진단이 필요해 보입니다.

매번 다니는 산행은 이미 내 몸에 적응이 됐기 때문에 사용하던 근육만 사용하게 되고 큰 무리없이 하실수 있겠지만 버스계단과 같이 평소와는 다른 패턴 혹은 높은 계단을 오르실 때 힘이 빠지는 증상은 확실히 정확한 검진이 필요해 보입니다.

정확한 몸상태를 알기 전에 치료방법이나 적정 운동량은 말씀드리기 어렵습니다. 얼른 병원에 방문하여 현재 상태를 확인해 보시는 것을 권장드립니다.

감사합니다.