선생님, 저는 고1 여학생인데요. 제가 막 같은 행동도 계속 반복하고 확인하고 막 생각같은 것도 계속 반복하고 또 너무 일어나지 않을 일에 대해서 미리 걱정해하고 불안해요. 그리고 약간 완벽주의 성향도 있는 것 같아요 제가 만약에 아침 7시에 일어났는데 예를들어 7시 5분에 일어나면 그날 하루는 그냥 망한 날이거든요 그래서 그날 해야될 일도 다음날에 미루게 되고 이제 이걸 또 반복함으로써 금방질리고 금방지쳐서 지금 현재는 무엇을 하기가 두렵고 겁나요 그리고 요즘 답답함을 느끼고 있는 것 같아요 고등학교 오고나서부터 진짜 몸도 마음도 너무 힘들어요 막 요즘따라 두통도 좀 있는 편이고 예전에는 코피도 흘렸어요 저 진짜 이상황에서 어떻게 하면 좋을까요?