안녕하세요, 하이닥 산부인과 상담의 신승령 입니다.
말씀하신 증상은 주로 자궁과 아이가 커짐으로 인해 장과 폐를 압박해서 생기는 증상으로 임신 후반부에 많은 산모들이 겪게 되는 증상으로 사료됩니다.
물론 임신 동안 증가한 몸무게와도 관련이 있겠습니다.
그래서 근본적인 해결방법은 없다고 말씀드려야 할 것 같습니다.
하지만 적절한 체중조절 그리고 식후 운동, 요가나 스트레칭이 도움이 될 수 있으며, 식사를 가급적 천천히 자주 소량씩 하시면 증상개선에 도움이 되실 수가 있겠습니다. 도움이 많이 못된 것 같아 송구합니다.
혹시 증상이 점점 심해지면 주치의와 꼭 상담해보시기 바랍니다.
순산하시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.