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건강Q&A

질문

직장생활에 적응을 도저히 못하겠습니다.

안녕하세요. 25살 남성입니다. 요즘 너무 스트레스를 받습니다. 왜냐하면 취업때문인데요. 지금 조울증을 군대에서부터 발병해서 지금까지 계속 치료를 받고 있습니다. 증상도 많이 좋아져서 선생님도 직장생활을 하라고 권유하셨는데요. 그런대 아무리 일을하고 해도 적응을 도저히 못하겠습니다. 군대에서 발병한 가장 큰 원인은 군생활 부적응과 또 저보다 나이도 어린데 존댓말쓰고 윗사람대하는게 너무 싫다보니 극심한 스트레스로 누적이 되서 증상이 나타났는데요. 이렇듯 어느 직장에 가면 저보다 나이어린사람이 저보다 직급이 높으면 군생활 트라우마로 인해 절대 일을 못하겠습니다. 그리고 남자들이 대부분 담배를 피잖아요. 저도 많이 폈다가 끊었는데 직장생활의 대부분이 남성이고 또 거의 대부분이 흡연을 하니 공감대가 형성이 안되서 다가갈수가 없습니다. 그래도 배운게 있어서 담배는 안펴도 말동무가 되면 도움이 되지 않을까 가도 담배 안피니깐 따라오지말고 그냥 있으라고 하고 자기들끼리 어울립니다. 이러다보니 소외감이 느껴져서 지금까지 면접을 40번이상 보고 10번이상 직장을 다녔지만 하루이틀 일하고 그만둔게 전부여서 미치겠습니다. 나이는 먹어가고 있고 솔직히 부모님이 사업을 하신다면 밑에서 도와드리면서 일을하면 아무걱정없이 일을 하겠지만 할지 안할지도 모르니 막막합니다. 가족들에게 민폐끼치고 싶지 않습니다. 적어도 저한태 나가는 생활비는 벌고 싶습니다. 그런대 하루이틀 일하고 그만두고 직원들하고 적응을 못하고 막막함이 느껴져서 일을 못하겠습니다. 부모님하고도 상담을 못해 고민을 털곳이 없어서 여기서라도 고민을 써봅니다. 이럴땐 어떻게 접근해서 해결해야 될까요?

답변

Re : 직장생활에 적응을 도저히 못하겠습니다.
정건
정건 [전문의] 정건연세정신과의원
하이닥 스코어: 265
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2017.03.06
질문자의 감사 인사 | 2017.03.06

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.

직장 생활에 자꾸 실패를 해서 많이 힘드시겠습니다.
그래도, 자기 생활비는 자신이 해결하려는 의지가 있어 보입니다.

직장 생활에서 제일 힘든 것중의 하나가 동료 관계입니다.
처음에 입사 해서는 일도 힘든데 동료 관계까지 신경 쓰다보면 많이 힘들어지게 됩니다.

일이 적응이 될 때 까지는 동료 관계는 좀 뒤로 미뤄 놓는 것도 괜찮습니다.
동료 관계를 잘하기 위해서 담배를 다시 피울 필요는 없어보입니다.
일이 익숙해지는 몇달 동안은 일에만 집중해 보십시요.

동료 관계는 직장 상사가 하는대로 따라 할 정도만 하시고 친분을 맺는 것은 몇달 뒤로 미뤄보세요.
직장 일을 잘 하게되면 동료 관계도 신경쓸 수 있게 될 것입니다.

많이 힘들면 부모님께서 고민을 털어 놓고 같이 의논하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.