안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 한경림 입니다.

큰병은 물론 아닙니다. 흔히 운동이 부족하고 스트레스가 많고 주로 컴퓨터 작업을 많이 하는 중년 남성들이 흔하게 격는 통증입니다.

목에서부터 다리까지 뒷면으로 뻗뻗하게 통증이 온다고 하시는 것인데요, 40대 후반인 경우 척추의 퇴행성 변화 (디스크 변성등을 포함하여)도 진행될 것이고, 더불어 오랜 동안의 나쁜 자세와 운동부족은 척추 중심의 근육들의 경직과 혈액순환의 저조함을 일으킵니다.

이런 경우 근육사이에 있는 노폐물이 잔존하고 그런 것들이 신경을 자극하면 통증도 발생하며 근육은 더욱 경직됩니다.

통증이 심하지 않다면 평소 자세가 바른지 돌아보시고, 운동을 하지 않는 분이라면 규칙적인 유산소 운동과 스트레칭을 실천해 보시는 것이 첫번째 해결책이며, 그래도 증상이 호전되지 않고 지속된다면 병원에서 진료를 받으시기를 바랍니다.

감사합니다.