치어리딩 하느라 발목도 자주 접질렀는데 요즘은 걸어다니는데도 자꾸 발목이 접질러지고 돌릴때 복숭아뼈에 뚜둑 소리가 나요. 요즘 치어리딩할때면 발목에 힘이 안들어가고 뛰는데 너무 불편해서 잘안뛰어지는것같애요. ...어떻게 처치해야하나용?
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