질문
답변
Re : 좀 많이뚱뚱한데 줄넘기 해도 될까요? 관절에 무리가 갈까요?
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 진성엽 입니다.
줄넘기 운동보다는 수영을 추천드리고 싶습니다.
갑자기 하지의 관절에 하중이 걸리는 운동을 하게 되면 급성 통증의 원인이 될 수 있습니다. 수영은 부력이 중력을 상쇄시켜주기 때문에 관절에 걸리는 부하를 줄일 수 있습니다.
감사합니다
줄넘기 운동보다는 수영을 추천드리고 싶습니다.
갑자기 하지의 관절에 하중이 걸리는 운동을 하게 되면 급성 통증의 원인이 될 수 있습니다. 수영은 부력이 중력을 상쇄시켜주기 때문에 관절에 걸리는 부하를 줄일 수 있습니다.
감사합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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