질문
답변
Re : 생리 중 자전거운동 안 좋은가요? ...
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 김현주 입니다.
생리 중에 자전거 운동이 안좋은지 문의주셨네요.
자전거가 좋은 운동이긴 하지만 자궁이 있는 하복부 순환을 방해하기 때문에
생리 중에는 걷기와 같은 다른 운동을 하시는 것이 좋습니다.
생리양이 많을 때는 특히 자전거 운동을 피하실 것을 권해드리며
생리양이 많은 기간에는 무리하게 운동을 하는 것보다는 가벼운 산책 정도가 적당합니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
생리 중에 자전거 운동이 안좋은지 문의주셨네요.
자전거가 좋은 운동이긴 하지만 자궁이 있는 하복부 순환을 방해하기 때문에
생리 중에는 걷기와 같은 다른 운동을 하시는 것이 좋습니다.
생리양이 많을 때는 특히 자전거 운동을 피하실 것을 권해드리며
생리양이 많은 기간에는 무리하게 운동을 하는 것보다는 가벼운 산책 정도가 적당합니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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