의사선생님 안녕하세요 ! 제 증상으로 문의드립니다 !

3월에 발목을 아주 살짝 삐끗했습니다(진짜 하나도 안아프게..)
병원에서 시간지나면 나을정도라고 했습니다.
5월에 통증이 사라졌다고느껴서 걷기운동 며칠했더니
시큰거리기 시작해서 한의원에서 침을맞았습니다.
침을맞고 더 아파져서 정형외과에가서 도수치료를했습니다.
도수치료를 하고 미친듯이 아파졌습니다.

도수치료 이후로 7월~현재12월 통증느낌이 매우 심합니다
발목 내측이 아프구요
주된 느낌은 발목을 바늘로 쿡쿡찌르는듯하고 찌릿찌릿합니다
가만히 있어도 통증이 느껴지구요 걷는게 아주 힘듭니다.
시간이지났다고 호전된것 전혀없이 점점 심해지고있습니다.

6월에 mri 찍은결과 - 만성염좌,건초염
초음파를 각각 세곳에서 해봤는데
첫번째병원-초음파검사결과 정상
두번째병원-인대가불안정하긴하지만 검사결과정상
세번째병원-발목에 염증이있다고함
발목비틀어 엑스레이찍기/류마티스 피검사/mri 연골이상있는지 판독결과
모두 정상이라고하구요.
수술얘기하는 의사쌤은 아무도 없었습니다.
검사상결과에 비해 저혼자 너무 아파하고,
심하게 삐끗한것도 아닌데 이렇게아파하는 저를,
오히려 의사선생님들이 의아해하십니다
가는병원마다 정상이라고해서 그간 치료는 안하고 여러병원만 전전했습니다.

소염제는 항상먹고있구요
가는병원마다 깔창,보조기,소염제,재활운동을 추천해주시는데
깔창,보조기는 해봤으나 다친지 오래되서 효과가 없는듯하구요.
소염제는 항상먹고있는데 큰효과 못본것같구..
재활운동은 샘들마다 알려주시는동작도 다르고 따라해도 아파서 큰 차도없는것같습니다

이제 체외충격파,prp주사가 남았는데...
체외충격파를 해보려고합니다...
도수치료하고 아파져서 어떠치료도 섣불리 못하고있었습니다.ㅠ
지금은 더 아파질것도 상관없이 너무아파서 그냥 닥치는대로 다 치료해보려고합니다

궁금한점이 있습니다

1. 선생님이 보기에도 제가 느끼는 이 증상이 힘줄에 염증이맞는것같나요?
다른의심해볼만한 질환은없는지... crps의심해봤는데
정형외과 샘이 그건 아니라고하셨습니다.
그런데 왜 어떤병원에선 초음파에선 아무것도 안잡히는지...

2. 힘줄에 염증이 이렇게 오래갈수있는건가요?
또 이렇게 괴롭게 아플수있는건가요...?
바늘로 쿡쿡 ,걷는데 지장,가만히있어도 아픕니다 ㅠ
(염증있다고 해준병원에서 쉬는게 제일 적극적인치료라고 하시긴했습니다)
(하지만 제가 그동안 쉬지않고 계속 회사다녔습니다ㅠ그래서아픈지...)

3. 지금 저는 어떤치료를 해야될까요...
보통이렇게 오래된 힘줄염증에는 어떤치료가 들어가나요?
힘줄에 염증이 있는데 재활이 도움이되나요?
아픈데계속따라해도될지...

4.혹시 지금 다친지 오래됐는데 이제와서 깁스를 해봐도 될까요..
체외충격파,prp주사를 해볼까요... 깁스vs체외충격파vsprp주사 다하고싶은데
어떤치료부터 해봐야될지도 모르겠구요 ㅠㅠ

5.집에서 그냥 발을 안쓰면 호전을 기대해볼수있을까요?
여지껏 계속 일상생활해왔거든요..ㅠㅠ

6.기타답변...해주고싶은말씀... 부탁드립니다

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다친지 오래되서 처방내려주시기 난감하시겠지만 ㅠㅠ 답변부탁드립니다
(참고로 허리문제 없습니다 ㅠㅠ)