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건강Q&A

질문

힘이 없습니다.

겉으로는 멀쩡해보이고 건장해보이며 실제 각종검사로도 아무이상 없습니다.
(갑상선도 정상입니다.)
(폐활량이 좀 적고 맥박이 60회 이하 서맥일 때가 있습니다.)

항상 만사가 귀찮고 간단한 일도 시작하자마자 짜증이 납니다.
남들은 깨어 있는 시간을 조금이라도 늘리려고 하지만 저는 오히려 자는 시간을
늘리려 합니다. 자주 피곤해지고 피로회복도 잘 안되고
10대20대 황금 같은 시간 들을 무기력하게 보냈습니다.
운동을 아주 못하며 아주 싫어하고 잘 하지 않습니다. (운동부족도 원인이 될수 있으나 주된 요인은 아니라고 봅니다.)

adhd가 의심되어 중추신경각성제를 잠시 복용 했는데 제몸에 없던 힘이 솟아나는 것 같았습니다. 무엇을 해도 짜증나지 않고 피로도 상당히 덜했습니다.
하지만 중추신경각성제는 에너지가 넘치는 아이를 잠잠하게 만들 목적으로 잘 사용하지 힘을 주는 용도로 사용하지 않습니다.
천성적으로 게으름 뱅이라 생각했으나 adhd약을 복용하고 나서는 힘이 생긴다면
정말 열심히 살 수 있을 거라 생각 했습니다.약을 먹고
제가 느낀 것은 바로 이것이 청춘의 힘이구나 했습니다.

커피나 고카페인 에너지 음료 등은 아주 일시적 효과만 줍니다.
인터넷에서 찾아보니 기허랑 가장 비슷한것 같은데요.
천성적으로 게으름 뱅이라 생각했으나 adhd약을 복용하고 황기달인 물도 먹었더니
힘이 좀 생기는 것 같습니다.
중추신경각성제는 두통 등 부작용이 심하고 황기 달인 물은 처음 힘이 조금 나는 듯 했으나 마시면 마실 수록 효과가 떨어지는 것 같고 가슴도 답답해집니다.

어느 순간 부터 이런 증상이 생긴게 아니라 제가 살아온 내내 그런 것 같습니다.
기허체질이라서 평생 기허로 살아가야하는 그런 것은 아닐거라 생각합니다.
어렸을 떄 보약은 정말 많이 먹었습니다. 하지만 아무런 효과가 없습니다.
보약먹으라는 말은 하지 말아주세요. 이건 보양이 아니라 치료적인 면으로 접근해야 할 것 같습니다.


답변

Re :힘이 없습니다.
윤정제 하이닥 스코어: 40
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안녕하세요 하이닥 한방과 상담의 윤정제입니다.

현재 주 증상은 기운이 없고 의욕이 없으신 증상이시네요.
다행히 서양의학적인 검사나 진료에서는 이상 소견이 없으신것 같고요
서양의학적으로 봤을때는 신체에는 아무 이상이 없으신 상태이시고요

저는 한의학적으로 접근했을때의 소견을 말씀드리겠습니다.

호소하신 증상은 말씀하신것처럼 氣虛證(기허증)에 해당하는 증상이시고요
결국 몸의 부족한 부분의 균형을 좋게하고
기운이 보충되어야만 개선이 될 수 있습니다.

말씀하신것처럼 지금 상태는 단순히 건강보조식품 등만으로
좋아지시는 것을 기대할 수는 없습니다.

모든 사람은 타고난 몸의 특성, 즉 체질이 다르기 때문에
현재의 기운이 약해진 원인 자체도
당연히 사람마다 다를 수밖에 없습니다.
결국 문의해주신 분의 기운이 약해진 증상을 근본적으로 해결하시려면
몸 내부의 상태를 자세히 살펴서 근본적인 대책을 세우실 필요가 있습니다.

한의학적으로 기운이 없는 경우에도
1. 소화력이 약한 경우 2. 몸이 차고 양기가 약한 경우
3. 몸이 너무 마르고 음기가 약한 경우
4. 순환이 안되는 경우
등 다양한 경우가 있습니다.

결국 기운이 없다고 몸 상태를 고려하지 않고
단순히 건강보조식품, 개소주, 흑염소 등만 먹어서는
효과를 많이 기대하기는 힘들것 같습니다.

운동 및 반신욕 등 몸의 순환을 돕는 요법 등은
적절히 응용하시면 효과를 보실 수 있으실 꺼구요.
단, 본인의 컨디션에 비해 과한 운동 등은
오히려 기운을 소모시킬 수 있으니 조심하셔야 합니다.

각성제,카페인 복용 등도 일시적으로는 효과를 볼 수 있겠지만 장기적으로는 지속효과 기대하기 어렵고 근본적인
도움이 되지 않을 것 같습니다.

가장 좋은 것은 직접 뵙고 진단을 해드리는 것이지만
온라인상으로 말씀드리는 것이라
한계가 있음을 양해부탁드립니다.

감사합니다

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.