질문
녹즙,야채주스는 밤에 마시면 안좋나요?
소화기내과에 문의할만한 내용인지 걱정은 되는데
정말 궁금하여 문의드립니다^ ^ ;
저희집은 요즘 건강관리의 보조로 녹즙이나 토마토,당근 등의 야채주스를 마시는데요
야채주스는 갈아서 바로 마셔야 영양손실이 적다고 하여 아침에는 시간이 안나서 밤에(8시이후) 마시곤 합니다
그런데 보통 사과는 '산' 때문에 저녁보다 아침에 먹는것이 좋다고 하던데 혹시 야채주스도 저녁보단 아침이 더 나은가요?
그렇다면 의학적으로 특별한 이유가 있는것인지 궁금합니다^^ ;
답변
Re :녹즙,야채주스는 밤에 마시면 안좋나요?
안녕하세요. 하이닥 소화기내과 상담의 이준상 입니다.
생리학적으로 주스를 마시는 적당시간대가 오전, 오후로 특별히 정해져 있는것은 아닙니다.
다만 너무 늦은 밤시간대의 음식이나 주스 섭취는 밤사이 공복상태에 적응되어 있는 위벽에 위산증가로 인한 부담을 줄 수 있으므로 반복될 때는 만성위염이나 역류성 식도염의 원인이 될수도 있습니다.
이점만 주의하시면 되겠습니다.
생리학적으로 주스를 마시는 적당시간대가 오전, 오후로 특별히 정해져 있는것은 아닙니다.
다만 너무 늦은 밤시간대의 음식이나 주스 섭취는 밤사이 공복상태에 적응되어 있는 위벽에 위산증가로 인한 부담을 줄 수 있으므로 반복될 때는 만성위염이나 역류성 식도염의 원인이 될수도 있습니다.
이점만 주의하시면 되겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.