안녕하세요? 하이닥 가정의학과 상담의 고완규 입니다.

그러한 증상은 우선은  정밀검진이 필요합니다
각종 질환 암 등에서도 있을수 있으니
이런것들을 알아보는게 첫번째 순서입니다
두번째,,,,. 과로나 극심한,,스트레스, 불면증 등이 흔한 원인일 수 있으며 신체적인 질병이나 우울증, 불안신경증 등의 정신적인 질병에 의해서도 발생할 수 있습니다.
또한 , 체질량 지수가 40이상인 경우 일상 생활을 제대로 할 수 없을 정도의 심한 피로 증상을 일으킬 수 있습니다(체질량 지수는 몸무게(kg)를 신장의 제곱(m2)으로 나눈 수치). 그러나 체질량 지수가 40이상의 심한 비만은 외국에서는 비교적 드물지 않으나 우리 나라에서는 드물다 할 수 있습니다.
또 다른 원인은 코골이입니다
만약 코를 골다가 호흡이 끊어지는 증상이 있지 않나 궁금합니다. 이러한 원인 모를,,,피로감 나른한의 증상의 한 원인으로
잘 알려지지 않는,,, '수면 무호흡증' 이라는 질병이 있습니다. '수면 무호흡증' 이란 수면 중에 호흡이 자주 끊어지는 질병인데 주로 비만하고 코를 많이 고는 분들에서 볼 수 있는 질병입니다. 수면 중에 호흡이 끊어지면 우리 몸의 뇌나 근육에 산소 공급이 충분하지 않아 자고 나서도 머리가 띵한 두통 증상이 생기고, 수면 시간이 충분하다고 생각되지만 자고 나도 잔 것 같은 느낌이 들지 않고 낮에 활동하는 시간에 쉽게 피로하고 졸음이 많이 오게 됩니다. 즉, 이렇게 만성 피로 증상이 있으신 분들 중 코를 많이 골고 수면 중에 호흡이 끊어지는 증상이 있으시면 우선 '수면 무호흡증' 이 아닐까 생각해 보아야 합니다.(함께 주무시는 분들에게 수면 중 호흡이 끊어지는 증상이 있는지 물어 보시기 바랍니다.) '수면 무호흡증' 의 치료 방법은 다양하지만, 비만한 환자인 경우는 운동과 식이 요법으로 체중을 조절하는 방법이 가장 우선적으로 시행할 수 있는 방법입니다. 체중 조절로도 코골음이나 수면 무호흡 증상이 해결될 수 있으며 수면 자세의 변화도 도움이 될 수 있습니다. 똑바로 천장을 바라본 상태로 주무시는 분들은 옆으로 눕거나 엎드려 자는 자세는 코골음과 수면 무호흡증에 도움이 됩니다. 그리고 또한 가능한 술을 삼가고 수면 3시간 전부터는 음식을 섭취하는 것도 피하는 것이 좋습니다. 그러나, 이렇게 체중 조절이나 수면시 자세 변화 등 여러 가지 방법을 시행해도 코골음이나 수면 무호흡증이 해결이 되지 않는 환자 분들은 이비인후과나 신경정신과(수면 다단계검사를 시행할 수 있는 신경정신과)를 방문하시는 것이 바람직합니다. 수면 다단계검사를 통하여 원인에 따른 치료 방법을 선택할 수 있는데 물론 진단이 선행 되어야 겠지요
항상 건강하시길 기원해 드립니다