- 상담내용 :  저희 엄마관련한 상담글인데요..
얼마전 건강검진을 받으셨는데..갑상선염이랑 고지혈증이 있으시다고 하셨습니다.
갑상선염은 그냥 단순한 염증이고..기능저하증이나..뭐 그런건 아니니까 주기적으로 살펴보자고만 하셨는데...중요한건 갑상선염은 괜찮은데 고지혈증이 수치가 높다고 하시더라구요 260이라고 하셨어요..(식전)
그러면서 의사선생님이 위험하니까 고지혈증약을 2달동안 복용하면서 운동을 하시라고..체중조절만 하면 괜찮은거라고 하시더라구요. 약을 먹으면 낮아지긴 하나 근본적인 원인은 해결이 되지 않는거라구요..그래서 요즘에 운동도 하시려고하거든요
저희엄마가 집에서 애기를 돌봐주시기때문에..집에만 계시다보니 요즘 더 살이 찌신경향도 있습니다..
제가 궁금한건..저희 엄마가 고지혈증이 있으셔서 운동을 꾸준히 하실수 있는 걸 찾는 중인데..밖에 나가서 하시는것도 한계가 있고 해서 기구를 사드리려고하는데요..
어떤 운동이 좋을까요? 제가 생각하는건 런닝머신을 사드려서 걷기를 하시라고 할지..아니면 고정된 자전거를 사드려서 집안에서 자전거를 타시라고할지..
저희엄마가 허리도 좀 안좋으셔서 주기적으로 한의원가셔서 침맞고 하시거든요
허리도 약하고, 고지혈증 환자에, 무릎관절은 아직은 괜찮으시지만..연세가있고..
어떤운동이 좋을까요? 걷기? 아니면 자전거?? 허리와 다리에 충격을 덜줄수있는걸루요..어떤 운동이 좋을지..궁금합니다..