질문
답변
Re : 위장 문제 때문에 걱정 되는 사람은 식후에 바로 종합비타민 먹어도 된다고 알고 있는데요
안녕하세요.
#요약
종합비타민에는 미네랄 성분과 지용성 비타민이 함께 들어있어
식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
종합비타민의 경우 알약을 충분히 녹여서 흡수될 수 있도록
위산의 분비가 충분해야 하는데, 빈속에 비타민을 먹게 되면
제대로 이 알약이 녹지 못해서
설사가 나거나 명치 부분이 아픈 것 같은 복통이 발생할 수 있습니다.
이런 증상을 예방하기 위해서는 식후에 비타민을 섭취하는 것이 좋으며,
빈 속에 먹지않게 주의할 필요가 있습니다.
식후에 먹는데도 문제가 있다면
알약을 절반으로 나눠서 섭취해 보거나,
물도 따뜻하게 해서 먹으면 더 좋습니다.
건승하세요
#요약
종합비타민에는 미네랄 성분과 지용성 비타민이 함께 들어있어
식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
종합비타민의 경우 알약을 충분히 녹여서 흡수될 수 있도록
위산의 분비가 충분해야 하는데, 빈속에 비타민을 먹게 되면
제대로 이 알약이 녹지 못해서
설사가 나거나 명치 부분이 아픈 것 같은 복통이 발생할 수 있습니다.
이런 증상을 예방하기 위해서는 식후에 비타민을 섭취하는 것이 좋으며,
빈 속에 먹지않게 주의할 필요가 있습니다.
식후에 먹는데도 문제가 있다면
알약을 절반으로 나눠서 섭취해 보거나,
물도 따뜻하게 해서 먹으면 더 좋습니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 위장 문제 때문에 걱정 되는 사람은 식후에 바로 종합비타민 먹어도 된다고 알고 있는데요
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
식후에 종합비타민과 함께 삼키기 위한 수준의 물을 마시는것은 크게 문제되지 않습니다. 종합비타민 자체는 식후에 드시는게 오히려 편할 수도 있습니다
식후에 종합비타민과 함께 삼키기 위한 수준의 물을 마시는것은 크게 문제되지 않습니다. 종합비타민 자체는 식후에 드시는게 오히려 편할 수도 있습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 위장 문제 때문에 걱정 되는 사람은 식후에 바로 종합비타민 먹어도 된다고 알고 있는데요
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
식후에는 음식물로 인해 비타민 등의 흡수가 저하될 수 있어 식후 30분~1시간 이후에 복용하는 것이 좋습니다. 도움이 되었기를 바랍니다.
식후에는 음식물로 인해 비타민 등의 흡수가 저하될 수 있어 식후 30분~1시간 이후에 복용하는 것이 좋습니다. 도움이 되었기를 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.