안녕하세요. 하이닥 상담약사 김소연입니다.

모든 건강보조식품은 식약처에서 정한 성인 1일 권장량 이내이 드신다면 과복용으로 인한 부작용 위험은 없습니다. 비타민 D는 지용성 비타민으로, 수용성인 비타민 B/C와 달리 과복용시 체내에 장시간 머무르게 되어 축적에 의한 부작용 위험이 있습니다. 만일 여러가지 영양제를 드시고 있는 경우, 종합비타민제의 비타민D+ 칼슘제제 비타민D 함량을 획인해 보시고 드시는 것을 권장드립니다. 하나의 제제 권장량 이내 복용하신다면 문제가 되지 않으나 여러 영양제를 드신다면 중복 성분에 의한 과복용 위험이 있습니디. 칼슘의 1일 권장량은 700mg, 비타민D의 1일 권장량은 600 IU (최대 4000 IU) 입니다.