안녕하세요, 하이닥 상담약사 김한나 입니다.

피부트러블로 힘드시군요.. 식생활습관이 영향을 많이 끼치는것이 사실입니다.
배달음식은 영양소도 부족하고 맵고 짜고 자극적이므로 염증을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.
우선 배달음식도 맵지 않은 한식위주로 드시면 좋겠고 부족한 vita b.c 등을 종합비타민 등으로 복용하시는것도 차선책이 될 수 있습니다.
피부의 염증,독소 등을 진정시키기 위해 곡물가루를 사서 팩을 하면 빠른 호전이 있을것으로 기대됩니다.
찬것은 드시지 마시고 따듯한 물을 자주 드시고 팔과 다리를 45도 정도의 따듯한 물에 10분정도 담그면 림프순환을 도와주어 몸에 싸인 독소를 제거하는데 도움이 될 것입니다.
레몬을 따듯한 물에 드시는것도 해독에 도움이 됩니다.

피부트러블의 빠른 호전을 기원합니다.

감사합니다.