제가 평소에 일주일에 두세번정도 많으면 다섯번정도 20분간 아침에 달리기를 하는데요
달리기를 그렇게 하는 날에는 몸이 개운하고 집중력, 성욕, 피로가 상당히 개선되는데요
달리기를 안하고 며칠정도 지나면 몸이 엄청 무겁고 잠을 많이 자도 아침에 몽롱하고 성욕, 피로, 집중력, 기억력이 너무 떨어져요
평소 먹는 콘서타 54mg은 똑같이 먹고 있는데
달리기 여부에 따라 달리기 한 날은 20대 몸 같고
달리기를 안한 날은 고령의 몸 같아요
제가 단순한 운동부족이 맞을까요? 건강상 의심되는 다른 질환이 있을까요?
운동하지 않고 지내는 모든 20대가 이런걸까요?