안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 올려주신 사진은 잘 참조하였습니다. 말을 해주신 정황상으로는 100 이상으로 보인다면 매우 정상입니다. 올리려는 노력을 하지 않으셔도 될 듯 합니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

사구체 여과율(GFR)은 신장 기능을 평가하는 지표로, 정상 범위는 나이, 성별, 인종에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 GFR은 90 mL/min/1.73 m² 또는 그보다 높은 값을 가지고 있는 경우 정상으로 간주합니다. GFR 값인 109는 건강한 신장 기능을 나타낼 가능성이 있습니다. 그러나 걱정이 있으시다면, 정상 범위를 벗어나거나 개선이 필요한 수치를 수정하는 방법이 몇 가지 있습니다. 다음과 같은 조치를 취해볼 수 있습니다.
건강한 식습관 유지: 저염식, 고혈압이나 당뇨병 예방에 도움이 되는 식품 섭취.
체중 관리: 비만을 피하고 체중을 정상 범위 내에 유지하면 신장에 부담을 줄일 수 있습니다.
충분한 운동: 신체 활동을 적절히 하면 신장 기능을 개선할 수 있습니다.유산소 운동이 도움이 될 수 있습니다.
흡연 및 과도한 알코올 섭취 피하기: 흡연은 신장에 무리를 줄 수 있으며, 알코올 섭취를 적절한 수준으로 제한하세요.
고혈압 및 당뇨병 관리: 이러한 질환을 진단받은 경우, 치료와 관리를 철저히 하여 신장 기능에 더 이상의 손상을 막아야 합니다.
GFR 수치가 걱정스럽다면, 의사와 상의하여 추가적인 검사와 검사 결과를 바탕으로 원인을 찾고 추가 조치를 취하는 것이 좋습니다. 현재 수치가 정상 범위 내에 있는 경우, 필요한 조치를 취하면서 꾸준히 건강을 유지하도록 노력하십시오.