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다이어트에 완두콩 어떨까요?
2018.02.26
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SMART TAG :
체중감량(다이어트)
,
가정의학과
,
건강증진
집에서 보통 완두콩밥으로 먹고 있는데
다이어트에 괜찮을까요?
하이닥
이 답변에 동의한 전문가
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이 답변을 추천한 사용자
0명
2018.02.26
완두콩은 탄수화물, 단백질, 비타민B1이 풍부한 식품입니다. 특히 단백질이 풍부해서 체중감량시 부족하기 쉬운 단백질을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 체중감량에 도움을 줄 수 있겠습니다.
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