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과일을 주스로 먹는것과 생과일로 먹는것이 차이가 있나요?
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SMART TAG : 내분비계, 건강증진

과일을 주스로 먹으면 안좋다는데 생과일로 먹는것과 차이가 있을까요?

하이닥
하이닥
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2018.02.06
네, 그렇습니다. 과일주스는 생과일에 비해 소화 흡수가 빠른 형태로 변화되어 급격한 혈당 상승에 영향을 미칠 수 있습니다. 과일을 드실때는 생과일로 드시는 것을 권장드립니다.
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