질문
하이닥
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원칙은 약한쪽의 다리가 먼저 내려가고 정상쪽 다리를 나중에 내립니다.
1. 지팡이를 셔츠의 주머니에 걸어 놓습니다. 정상쪽 손으로 옆에 손잡이를 잡고 다리를 구부려 약한 쪽을 한계단 내려놓습니다.
2. 정상쪽의 손으로 손잡이를 잡고 체중을 지탱하면서 정상쪽 다리를 한계단 아래로 내려놓습니다.
3. 위의 동작을 반복합니다.
1. 지팡이를 셔츠의 주머니에 걸어 놓습니다. 정상쪽 손으로 옆에 손잡이를 잡고 다리를 구부려 약한 쪽을 한계단 내려놓습니다.
2. 정상쪽의 손으로 손잡이를 잡고 체중을 지탱하면서 정상쪽 다리를 한계단 아래로 내려놓습니다.
3. 위의 동작을 반복합니다.
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