관절염이란 관절연골이 손상을 받고 점차 관절뼈까지 손상되는 경우를 말합니다. 보통 퇴행성 관절염, 골관절염이라고도 합니다.

치료는 약물치료, 물리치료(열, 초음파, 전기) 등과 특히 운동치료를 해야 합니다. 그렇다고 많이 걷는 것이 아니고 관절을 움직이지 않는 상태에서 무릎 주위에 약 10초간 힘을 주는 운동을 하루에 50회 정도(10초간 힘주는 것이 1회) 하고 무릎 안쪽에 베개를 대고 두 다리를 베개가 빠지지 않을 정도로 10초간 힘을 주는 운동을 50회 정도 하는 것이 좋습니다. 물속에서 걷기운동이 관절에 무리를 주지 않고 할 수 있는 좋은 운동입니다.

히알루론산이라는 관절 주사제가 부작용은 없으면서 관절의 염증을 줄여주고 영양공급을 하여 관절을 부드럽게 합니다. 그 외에는 많이 걷지 않으며, 신발은 굽이 물렁물렁한 것을 택하며, 서 있을 때도 무릎에 힘을 주고 서 있는 것이 좋습니다.