구취의 원인은 매우 다양하며, 우선 정확한 원인을 파악해야 치료할 수 있습니다. 따라서 치과의사를 방문하여 구강검진을 받는 게 도움이 될 겁니다.

보조적으로 집에서 간단히 할 수 있는 예방방법은 다음과 같습니다.

첫째, 구강의 건조가 입 냄새를 더욱 심하게 하므로 물을 많이 섭취하십시오. 입이 마를 때 무설탕 껌이나 파슬리를 1~2분간 씹는 것도 좋은 방법입니다.

둘째, 구강을 청결히 유지합니다. 치실과 혀 클리너를 보조적으로 사용하는 것도 좋은 방법이며, 당근 같은 신선한 섬유질의 채소를 많이 섭취하면 도움이 됩니다. 치과의사가 권하는 양치액을 사용하십시오.

셋째, 단백질 음식 섭취 후에는 구강을 청결하게 하십시오. 이런 종류의 음식은 구취를 더욱 나게 합니다.

넷째로, 구취를 치료하는 동안 가까운 가족에게 자신의 구취 정도를 물어보십시오. 가장 정확히 당신의 구취를 알 수 있는 분이 가족입니다.

그 외에 하루 세 번 규칙적인 식사습관을 유지하십시오. 공복 시에는 위의 가스나 냄새가 심해지므로 도움이 됩니다.