우선 왜 복부비만이 왔는지 그 원인부터 찾아야 합니다. 복부비만은 다음과 같은 경우에 잘 옵니다. 신체 활동량 부족,지나친 음주,무리한 살빼기와 체중증가가 자 ...

대사증후군이란 현대 사회가 서구화되면서 비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등이 증가하고 있는데 하나만 가지고 있는 것이 아니라 이런 질환의 위험인자를 동시 다발 ...

대사증후군은 식이요법, 운동 등으로 관리해주시는게 좋습니다. 인스턴트 음식과 육류 섭취를 줄이고 고단백, 저칼로리 음식을 섭취해야 합니다. 현미밥, 견과류 등 ...