관절염은 우선 침으로 통증을 경감시킬 수 있습니다. 무릎과 관련된 근육들이 경직되어 있거나 위축된 무릎 관절염의 경우 근육이 뭉쳐져 있는 경혈에 침 치료법을 ...

마그네슘은 대부분 뼈에 존재하며 뼈의 형성을 돕고 소장에서 칼슘의 흡수를 높여서 혈액의 칼슘 농도를 높여주는 데 도움을 주는 영양소입니다. 마그네슘의 하루 권 ...

많은 연구에서 나트륨 과잉 섭취가 골다공증의 원인이 됨이 밝혀지고 있습니다. 적당한 나트륨 섭취 시에는 칼슘 배설에 영향을 주지 않지만 과다한 나트륨 섭취는 ...

커피의 카페인은 칼슘이 체내로 흡수되는 것을 방해합니다. 따라서 하루 300mg이상의 카페인 섭취(하루 3잔이상의 커피)는 골밀도를 감소시킬수 있으므로 커피 ...

술(알코올)은 뼈에 직접적으로 침투하여 뼈 형성 세포를 파괴합니다. 또한 뼈를 분해하는 세포의 활동을 자극하는 호르몬을 분비하는 데에 영향을 주기도 합니다. ...

네, 맞습니다. 탄산음료에 풍부한 '인산염'은 부갑상선 호르몬의 분비를 자극하여 뼈에서 칼슘을 배출시킬 가능성이 있습니다. 따라서 과량 섭취는 피해주시는 것이 ...

입이 잘 벌어지지 않는 경우는 크게 세 가지 원인이 있습니다. 첫째는 턱관절(악관절)에 문제가 발생하여 입이 벌어지지 않는 경우와 둘째는 저작근(턱을 벌려주는 ...