안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

다이어트나 식사거를 때 손발이 차가워지고 피부가 노랗게 뜨는 것은 영양 부족으로 인한 신체의 이상 증상입니다. 다이어트를 할 때는 끼니를 거르거나 너무 적게 먹으면 영양 부족이 생기고, 이로 인해 신체의 여러 가지 기능이 저하될 수 있습니다.

손발이 차가워지는 것은 혈액순환이 잘 되지 않아서 생기는 현상입니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 신체의 여러 가지 기능이 저하되고, 피부도 노랗게 뜨게 됩니다.

다이어트를 할 때는 끼니를 거르지 않고 적당한 양의 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 영양소가 풍부한 음식을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

다이어트를 할 때는 건강을 해치지 않는 범위에서 적당히 하는 것이 좋습니다. 만약 다이어트로 인해 신체에 이상 증상이 나타난다면, 다이어트를 중단하고 병원에 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다.