질문
답변
Re : 운동후
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
몸속에 자극이라는 것은 운동을 하면서 생기는 근육통 말고 다른 것을 의미하는 것인가요?
일반적으로 말하는 근육의 통증이라면은 처음에는 자연스러운 근신경반응입니다.
평상시 사용했던 것보다 많이 사용했기에 근신경이 예민해지면서 그럴 수 있습니다. 하루 이틀 정도 휴식하시면 좋아지며 일주일 이상 지속된다면 병원을 방문해보시는 것이 좋습니다.
만약 식사량을 많이 줄었더라면 근육이 회복이 더디어서 나타날 수 도 있습니다.
몸속에 자극이라는 것은 운동을 하면서 생기는 근육통 말고 다른 것을 의미하는 것인가요?
일반적으로 말하는 근육의 통증이라면은 처음에는 자연스러운 근신경반응입니다.
평상시 사용했던 것보다 많이 사용했기에 근신경이 예민해지면서 그럴 수 있습니다. 하루 이틀 정도 휴식하시면 좋아지며 일주일 이상 지속된다면 병원을 방문해보시는 것이 좋습니다.
만약 식사량을 많이 줄었더라면 근육이 회복이 더디어서 나타날 수 도 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.