질문
답변
Re : 키 177cm 에 몸무게 75kg 인데 정상몸무게 범위 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 박은경 입니다.
현재 20-30대인 경우 신장이 177cm일 때에 63-64kg이 정상 범위에 해당되며, 30세 이상인 경우에는 69-70kg이 정상범위에 해당됩니다. 물론 이 정상범위라고 하는 체중은 신장에 대한 단순한 체중만을 말씀드린 것이며, 신체구성이 어떻게 이루어졌느냐에 따라서 체중이 조금 더 증가되어도 문제가 되지 않습니다. 즉, 동일한 체중을 가지고 있어도 근육량의 양으로 인해 증가된 체중을 가지신다면 전혀 문제가 되지 않습니다.
제 답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
현재 20-30대인 경우 신장이 177cm일 때에 63-64kg이 정상 범위에 해당되며, 30세 이상인 경우에는 69-70kg이 정상범위에 해당됩니다. 물론 이 정상범위라고 하는 체중은 신장에 대한 단순한 체중만을 말씀드린 것이며, 신체구성이 어떻게 이루어졌느냐에 따라서 체중이 조금 더 증가되어도 문제가 되지 않습니다. 즉, 동일한 체중을 가지고 있어도 근육량의 양으로 인해 증가된 체중을 가지신다면 전혀 문제가 되지 않습니다.
제 답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 키 177cm 에 몸무게 75kg 인데 정상몸무게 범위 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김수민 입니다.
연령대마다 차이가 조금씩 나기는 하지만 평균적으로 남성분들의 경우 본인의 키에서 -100을 무게에서 ±3kg정도로 보고 있습니다. 예를들어 키가 177cm인 남성의 경우 177 - 100 = 77 이므로 평균 체중은 77kg에서 ±3kg로 74~80kg정도라고 생각해 주시면 됩니다.
감사합니다.
연령대마다 차이가 조금씩 나기는 하지만 평균적으로 남성분들의 경우 본인의 키에서 -100을 무게에서 ±3kg정도로 보고 있습니다. 예를들어 키가 177cm인 남성의 경우 177 - 100 = 77 이므로 평균 체중은 77kg에서 ±3kg로 74~80kg정도라고 생각해 주시면 됩니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 키 177cm 에 몸무게 75kg 인데 정상몸무게 범위 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김연선 입니다.
키와 체중만 알아도 적정체중과 비만도를 진단할 수 있는 방법에는 체중대비 백분율(PIBW,Percent of Ideal Body Weight)이 있습니다.
표준체중 계산법은 남성의 경우 키를 m단위로 변경하여 [키(m)x 키(m)x22] 과 같이 계산해 볼수 있으며
질문자님의 경우 표준체중은 1.77x1.77x22=69kg이 표준체중입니다.
비만도의 경우, 측정체중을 표준체중으로 나누어 100을 곱하여[측정체중/표준체중x100] 계산할수 있으며
그 값이90%~110%사이일경우 정상체중으로 진단할 수 있습니다.
현재 질문자님의 체중은 표준체중 대비 백분율(PIBW, Percentage of Ideal Body Weight)로 환산 시,92%로 정상체중에 해당이 되며 정상체중 범위에 해당하는 몸무게는 62kg~76kg 입니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다.
키와 체중만 알아도 적정체중과 비만도를 진단할 수 있는 방법에는 체중대비 백분율(PIBW,Percent of Ideal Body Weight)이 있습니다.
표준체중 계산법은 남성의 경우 키를 m단위로 변경하여 [키(m)x 키(m)x22] 과 같이 계산해 볼수 있으며
질문자님의 경우 표준체중은 1.77x1.77x22=69kg이 표준체중입니다.
비만도의 경우, 측정체중을 표준체중으로 나누어 100을 곱하여[측정체중/표준체중x100] 계산할수 있으며
그 값이90%~110%사이일경우 정상체중으로 진단할 수 있습니다.
현재 질문자님의 체중은 표준체중 대비 백분율(PIBW, Percentage of Ideal Body Weight)로 환산 시,92%로 정상체중에 해당이 되며 정상체중 범위에 해당하는 몸무게는 62kg~76kg 입니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.