책상에 오래앉아있다보니 견갑골 사이(등 쪽)이 아플때가 많아요 어떤 운동을 해야할까요. 참고로 라운드 숄더입니다. 집에서 할 수있는 기립근 운동도 추천부탁드립니다. ( 승모근을 낮춰서 내릴수있는 방법)

발뒤꿈치 바닥이. 화끈거린다는 느낌이들고. 새끼 발까락쪽 바닥은 약간 감각이 무디어진것같은 느낌이드는데 양발다 그래요병원. 무슨과에 가서. 진찰을해야 할까요

얼마전부터 엄지손가락 밑에 손바닥 부분만붓기 시작했습니다.별다른 통증없고전체가 부은것도 아니구요병원에서 엑스레이도 찍어봤는데별다른 증상은 없다고붕대만 감아주셨네요물건을 들때 힘이 안들어가고붓기가 조금 더 심해지고4일차인데 통증은 없습니다.왜 이런건지 모르겠네요

왼쪽 고관절이걸으면 찌릿 한정도에통증 이 있어요병원에서 염증이있는거 같아고 해서약 을 15 일먹었는데약 먹고 난후 2주 정도 지나서또다시 걸으면 통증이 있음니다

벌레물린 자국 같은게 한달이상 가라앉지 않는데 좀 이상해서 질문드립니다 옆구리에 있는데 모양은 오십원 동전보다 조금 작은 그냥 산모기한테 물린거 처럼 살짝올라온모양이고 만져봐도 멍울같은게 잡히진않습니다 가끔 가렵기도 하구요 첨엔 모기에 물린줄알고 그냥 낫겠거니했는데 한달이상 안 가라앉는데 병원에 가봐야할까요?