매일 하루에 6km정도 달리기를 한지 3주가 다되어갑니다.그런데 어제부터 종아리부분에 통증이 심해 달리기에 제한되어 질문드립니다.2주정도 아무이상없이 잘달렸는데 갑자기이런게 매일 안쉬고 무리해서인지 아니면 무슨문제가있는건지 궁금합니다

무릎인공관절왼쪽에했어요 하지만 고도비만이라 운동해야해요 그동안 아쿠아로빅만 다녔는데 2년지났어요 살을 빼려구 헬스 시작한지 한달반지났구요 2키로빼서 80이됬는데 생각보다 안빠지고 특히 배가 그대로예요배들어가는데 필요한 근력운동알려주세요. 아침식사는 귀리우유 점심은 일반식사 저녁은 되도록 안먹으려고하는데 조금 먹을때도있구요 낮에 폭식을 사게되요

오른쪽 손목 인대를 다치고 정형외과을 3주 다니다가 안나아서 한의원을 2개월째 계속 다녔는데도 아직 손목이 아픕니다 원래이렇게 안낫는건가요?평소 엄청 조심하고 안쓸려고 노력하는데도 손목을 비틀때 통증이 아직있고 소리가 납니다 어떻게 해야하는거죠ㅠ 집에서 할수있는 치료로 파라핀이나 저주파 치료, 찜질 괜찮은가요?

4개월전 정비공장검사장에서 다행이도 옆으로 떨어져서 가까운 정형외과에 x-ray 검사 뼈에 골절은 없었습니다.이후 허리통증이 심하여 통증의학과에서 통증주사를 2번 맞았습니다.통증이 감소되어 만보걷기,수영등 뱃살빼기+유산소 운동을 꾸준히 하였죠.간간히 베드민턴하다 허리가 아파 통증의학과 가서 통증주사 1번 받았구요. 그리고 지난주 수영장에서 삐긋하는바람에 금요일 통증주사를 한 ...

한쪽 발이 감각이 살짝 이상하고 잘 때 뜨끈한 기분이 듭니다 요새 걸을때마다 같은쪽 고관절에서 뚝뚝소리가 나고 앉아 있으면 아픕니다 같은쪽 허리도 아픈데 발이 이상한게 고관절때문일 수 있나요?