가끔 잠못자는것 때문인지 편두통같이 아플때가 있는데 요즘에 특히 심해졌어요..이게 편두통처럼 머리가 띵하고 한번시작되면 뭐 먹을때까지나 잠깐 눈붙이거나 약먹기전에는 안멈추고 계속띵해요그리고 요즘에는 약간 멀미?같이 속이 매스껍다고 해야돼나.. 이런 증상까지 깉이 오네요..이거 진짜 잠못자는것 때문인가요?? 이유가 뭔가요??나이는 22살 여자입니다!!

요새 밤에 잠이 안오네요 자도 수면의 질이 하루종일피곤합니다

가끔 어지러우며 깊은잠을 못자며 간혹깨는현상

안녕하세요 22살 공부하는 남학생입니다. 다름이아니라 밤에 잠을 못이루고 있습니다.공부때문에 생활습관을 5시 기상 11시 취침으로 맞추려 노력했지만 밤마다 눈만 감은채로 세시간정도씩 가만히있다가 3시나 4시가 되어서야 힘겹게 잠듭니다. 몸이 피곤해도 피곤하지않아도 잠들기가 무척 힘들고 막상 잠들면 정말 헤어나오기힘들정도로 수면욕이 올라옵니다 물론 다음날 스케줄에 지장이있고 ...

밤에 잠을 많이설치고 아침에 일어나도 별로 개운한 느낌이 없습니다. 그리고 쉽게 피로해집니다.