잠들기 직전과 잠에서 깰때 잠깐동안 (3분?정도) 심장의 두근거림인지 지진난거처럼 몸이 흔들흔들하는 증상이 생겼습니다. 멈춰있다가 시작하는 펌프질 같이 피가도는 느낌이라 심장문제인가 하다가도 손목 맥박을 잡으면 박동은 정상인데 두배정도 빠른 근육떨림같아요. 내과에 가도 잘 모른다는 대답뿐.. 어지럽진않고 신경성이나 전신근육떨림?; 잘 모르겠네요. 스트레스성인지.. 어느과에 ...

숨 쉬는게 너무 불편해서 일상생활도 어렵고 일도 못하고 있습니다.심장에 문제가 있는지 검사를 했습니다.심장초음파,24시간 심전도검사,운동부하검사 했는데 이상이 없다고 나왔습니다.그래서 폐기능검사도 해봤는데 천식도 아니고 폐기능 수치도 괜찮게 나왔습니다.그런데도 여전히 숨을 쉬는게 불편합니다.흉부 압박감도 느껴지고 흉통도있고 흉통오고 난뒤 왼쪽팔이 피 안통하는 것처럼 아프고 ...

제가 저녁에 잠을 잘 자지 못합니다. 대략 6개월 정도되었는데 밤에 제때 자지 못하고 한번 잠들면 깨기가 힘듭니다. 수면패턴이 바뀐것이가 싶어 밤을 새기도 했고 수면유도제를 통해 수면패턴을 바로 잡고자 했으나 아무런 효과를 보지 못했습니다. 혹시 이게 불면증의 증상인가요?? 또는 수면에 좋은 방법이 있을까요??

잠을 계속 자지를 못합니다. 개운하게 잔 적이 언제인지 기억이 안 날 정도에요.. 3시간 내외 잔지 6개월 정도 되어가는 듯 합니다. 그래서 그런지 짜증도 많아지는 듯 하고 예민해지는 듯 합니다. 수면유도제 같은 것을 복용해야 하는지요...? 이런 저런 일로 스트레스도 많은 상황이긴 합니다.... (회사일, 인간관계 관련) 나이는 서른살이고 최근 다이어트로 164.5cm 에 ...

요즘 잠을 잘 못자는데 맨날 잠이 안와서 새벽4시에 잠이 듭니다..ㅜㅜ 혹시 개운하고 일찍 잠에들 수 있는 방법 있을까요??