힘줄이 뜁니다.심장이 뛰는것처럼 . 윗 옷을 입어도 느낄만큼뛰어요 걱정되네요.왜 이런 현상이 있는건지요

허리디스크와 목 역C 증상과 목디스크도 있을꺼라는 진단을 받았는데 증상 완화를 위한 운동법 추천해주세요

안녕하세요 전4년전 허리수술을 했어요 그런데 지금도 허리가 많이아파요 어떤운동이 저한데 좋은가요?

1월달에 교통사고가 났습니다.차를 폐차 해야되는 정도의 사고였고 당시에 부러지거나 거동이 안될정도의 부상이 아니라 생각해 입원은 하지 않았습니다.병원에서 x-ray 촬영결과는 이상이 없다고 나왔으나 지금까지도통증이 계속 되고 있습니다.촬영은 발목 무릎 골반 허리 목 팔굼치 손목 등을 찍었고 교통사고라는게 밖으로 드러나지 않는 경우가 많다고 하고 물리치료만 받고 있습니다. 1 ...

제가 허리디스크 4번 5번 사이 파열진단을 받았습니다 심한정도까진 아니지만 치료를 꾸준히 받아야한다고 하더라구요 그래서 허리근육을 강화할수있는 운동이 어떤것들이 잇을지 궁금합니다 키는 182이고 몸무게는 95 입니다