키180 몸무게112 운동으로살빼려면 걷기운동얼마나해야되나요

안녕하세요 고등학교2학년입니다. 현재 신체는 186cm에 102kg입니다. 운동은 하루에 1시간정도 축구공가지고 뛰고 근력운동 하려고 합니다. 식단은 아침에 닭가슴살이나 사과한개 점심엔 급식 적당히 저녁엔 다시 닭가슴살이나 사과한개 이렇게 먹으려고 하는데 괜찮을까요?

4개월간 식단과 운동을 병행하여 13키로 정도 감량하였습니다. 아직 7키로 정도 더 감량해야해서 이전보다 더 독하게 식단관리를 하고 더 오래 운동을 하는데 살이 전혀 안빠져요..왜 그럴까요 답답해서 한숨만 나고 운동을 해도 의욕도 없어지네요.

100키로가 넘는 고도비만 여자입니다. 다이어트는 맨날 실패하구. 지방흡입을 해볼까 하는데. 고도비만도 가능한가요??

다리에 쥐가 나서 깰때가 많은데 왜 그런걸까요? 피부에 좁쌀여드름이랑 습포처럼 오늘라오는것도 많아지고요.특히 턱쪽에는 속에서부터 볼록하게 올라오는데 여드름처럼 생기는것도 아니고 아프기만해요