역류성식도염이 있어 약을 먹고 있다가 최근 다이어트 하면서 식단과 운동을 3주째 하고 있어 임의대로 역류성식도염 약을 끊어봤는데 속이 이상하지도 않고 해서 그냥 지냈는데 끊은 이후 아침에 일어나서 얼마 지나지 않아서 속이 이상하지도 않은데 저도 모르게 꺼억 하면서 트름이 좀 크게 마음대로 나옵니다.

3주째 식단은 이렇습니다. 우선 일어나서 유산균영양제

점심= 11시 30분~12시
플레인 요거트 100g + 아몬드 10개+ 하루견과+ 바나나 1개

점심 식사후 30분 뒤에 걷기 1시간

저녁=오후 4시
닭가슴살 150g +미역국200g(고기들어간거×)+양배추 계란흰자찜(양배추 150g+달걀 흰자만3개)

저녁식사후 8시에 유산소1시간

질문 1. 역류성식도염 약을 끊어서 그런건가요?
질문 2. 식단에 문제가 있을까요?
질문 3. 저녁4시 이후 아무것도 안먹고 물만 먹는데 공복이 너무 길어서 그런걸까요?
질문4. 자다가 자주깨는데 왼쪽 옆으로 자다가 오른쪽 옆으로도 자고 그러는데 자는 자세가 문제일까요?