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건강Q&A

질문

당뇨관리하면 살이 너무 빠져요 도와주세요.

만 60세 아버지입니다.

당뇨를 앓은 지 27년정도 됐습니다.

올해 12월부터 다시 운동 시작하셔서

당화혈색소도 6.0~6.5이내로 계속 유지중이십니다.

공복 120이고 식후 180이하로 매일 관리하십니다,

매일 매 끼니마다 채소 150g + 단백질 20g 먼저 드시고 늘보리밥 250g + 반찬들 드십니다.

이렇게 하니까 혈당은 당연히 좋아지는데... 몸무게가 계속 빠집니다.

처음 시작할 때가 167cm/78kg이셨는데 현재 167cm/68kg입니다. 23/12월부터 이번주까지 변화입니다.

건강검진병원에서 근육도 30kg으로 준수하시고, 적정체중이라고 여기서 더 빼지마시라고 하셨어요.

그런데 이렇게 먹고 운동도 매일 6시간씩 하시니까 계속 살이 빠져요.

얼마 전엔 70kg이었는데 이제 아침에 일어나서 공복에 67kg까지도 나오세요.

그래서 그런지 아빠가 일할 때 힘이 잘 안들어간대요. 건강해지기는 하는데 힘도 줄어들고 살이 더 빠질까봐 걱정하세요.

당을 관리하면서 체중을 잃지 않는 방법은 없을까요?

이제 아버지 연세도 있으셔서 더 살을 빼면 위험할 것 같아서요..

혹시 살 빠지는 원인이 다른 걸 수도 있나요? mri나 다른 검진이라도 해봐야 하나요?

요번에는 일 때문에 시간이 안나서 집 근처에서 3달전에 복부초음파 폐ct 국가검진만 했습니다.

놓칠 수 있는 부분이 있나요? 추가로 뭘 더 검사해보는게 좋을까요?

아니면 아빠처럼 드시고 운동하면 원래 살이 빠지는 건가요?

매번 다니는 당뇨병원 선생님께서는 아무 말씀도 안해주셔서 여기에 올려봅니다.


답변

Re : 당뇨관리하면 살이 너무 빠져요 도와주세요.
이방훈
이방훈[전문의] 삼성훈내과의원
하이닥 스코어: 261
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많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 이방훈입니다.

만 60세 아버지입니다. 당뇨를 앓은 지 27년정도 됐습니다. 올해 12월부터 다시 운동 시작하셔서
당화혈색소도 6.0~6.5이내로 계속 유지중이십니다. 공복 120이고 식후 180이하로 매일 관리하십니다,
매일 매 끼니마다 채소 150g + 단백질 20g 먼저 드시고 늘보리밥 250g + 반찬들 드십니다.
이렇게 하니까 혈당은 당연히 좋아지는데... 몸무게가 계속 빠집니다.
처음 시작할 때가 167cm/78kg이셨는데 현재 167cm/68kg입니다. 23/12월부터 이번주까지 변화입니다.
건강검진병원에서 근육도 30kg으로 준수하시고, 적정체중이라고 여기서 더 빼지마시라고 하셨어요.
그런데 이렇게 먹고 운동도 매일 6시간씩 하시니까 계속 살이 빠져요.
얼마 전엔 70kg이었는데 이제 아침에 일어나서 공복에 67kg까지도 나오세요.
그래서 그런지 아빠가 일할 때 힘이 잘 안들어간대요. 건강해지기는 하는데 힘도 줄어들고 살이 더 빠질까봐 걱정하세요.
당을 관리하면서 체중을 잃지 않는 방법은 없을까요?
==>근육량을 늘리면 체중이 더 빠지지 않고 힘이 없는 느낌도 좋아질 수 있습니다.

이제 아버지 연세도 있으셔서 더 살을 빼면 위험할 것 같아서요..
혹시 살 빠지는 원인이 다른 걸 수도 있나요? mri나 다른 검진이라도 해봐야 하나요?
==> 자기 관리에 의한 체중감량이라 다른 병이 있을 가능성은 많지 않지만 한 번 정도 자세한 검진(체중감소와 관련된 검사)을 받아보는 것은 나쁘지 않은 것 같습니다.


요번에는 일 때문에 시간이 안나서 집 근처에서 3달전에 복부초음파 폐ct 국가검진만 했습니다.
놓칠 수 있는 부분이 있나요? 추가로 뭘 더 검사해보는게 좋을까요?
아니면 아빠처럼 드시고 운동하면 원래 살이 빠지는 건가요?
==> 식단 조절을 그렇게 하면 체중이 빠질 수 있고 지금의 체중이 수치상으로는 나쁘지 않습니다. 즉, 표준체중에 가까워 지는 것인데 이전 체중 대비 적응이 잘 안되서 기운이 없게 느껴지는게 아닌가 생각됩니다.

매번 다니는 당뇨병원 선생님께서는 아무 말씀도 안해주셔서 여기에 올려봅니다.
==> 아마도 괜찮다고 생각하기에 별다른 애기가 없는 것으로 생각됩니다. 궁금하시면 관련된 부분을 직접 물어봐도 됩니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 당뇨관리하면 살이 너무 빠져요 도와주세요.
홍인표
홍인표[전문의] 닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3695
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
운동시간이 하루 여섯시간이니 조금 줄여주시는 것이 좋을 것 같습니다. 혹시 모르니 체중주는 것에 대한 검사도 고려해보시는 것이 좋겠습니다

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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Re : 당뇨관리하면 살이 너무 빠져요 도와주세요.
김창래
김창래[전문의] 고유가정의학과의원
하이닥 스코어: 354
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
비만도 문제이지만 체중이 너무 감소하는 것도 건강에 좋지 않습니다. 따라서 현재 운동 시간을 조금 줄이시는 것을 권해드립니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.