공황장애로 인한 과호흡 증상이 발현될 시, 종이봉투를 활용한 호흡법이 효과적이라고 알고 있습니다.종이봉투가 아닌 모바일 앱 화면 또는 AR로 호흡을 도와주는 그래픽과 청각적 가이드도 의학적으로 효과가 있는지 궁금합니다.
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