질문
복사근 긴장 감사합니다.
안녕하세요 제가 저 글을 올리고, 필라테스를 처음 배워서 어떤 스트레칭 동작을 배웠습니다. 벽에 붙은 런지 자세에서 트위스트로 벽을 따라 상체를 회전하는 동작인데요, 이 거 하루 한번 했다고 통증이 확 좋아진 느낌을 받았습니다. 검색을 해보니 복사근 긴장에 도움을 주는 스트레칭이라고 하길래, 하이닥의 답변이 생각나고 놀라워서 감사 인사 드립니다.
이 외에 병원진료를 통해 복사근 긴장과 관련된 치료를 추가적으로 받는다면 어떤게 있을까요?
답변
Re : 복사근 긴장 감사합니다.
안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
복사근의 신경지배는 하부 흉추신경이 주로 관여하며
광배근의 긴장에 의해서도 압박을 받습니다.
주로 등 하부의 신경압박을 푸는 치료를 하게됩니다.
복사근의 신경지배는 하부 흉추신경이 주로 관여하며
광배근의 긴장에 의해서도 압박을 받습니다.
주로 등 하부의 신경압박을 푸는 치료를 하게됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 복사근 긴장 감사합니다.
안녕하세요
복사근 스트레칭에 참고할 수 있는 영상들입니다.
https://youtu.be/VSJUfWO6Zv8
https://www.youtube.com/watch?v=IdIUEUTXP6Y
간단하게 따라 해 볼 수 있는 복사근 스트레칭입니다.
결국 병원에서는 약물치료 물리치료 등이 주입니다.
건승하세요
복사근 스트레칭에 참고할 수 있는 영상들입니다.
https://youtu.be/VSJUfWO6Zv8
https://www.youtube.com/watch?v=IdIUEUTXP6Y
간단하게 따라 해 볼 수 있는 복사근 스트레칭입니다.
결국 병원에서는 약물치료 물리치료 등이 주입니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.